Verantwortungs­voll Spielen

Problematisches Spielverhalten entwickelt sich meist schleichend. Achte auf diese Anzeichen – bei dir selbst oder bei Menschen in deinem Umfeld:

• Du spielst länger oder mit mehr Geld, als du geplant hattest
• Du denkst auch zwischen den Sessions häufig ans Spielen
• Du versuchst Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen
• Du verheimlichst, wie viel du spielst oder verlierst
• Du leihst dir Geld oder nimmst Kredite für das Spielen auf
• Glücksspiel belastet deine Beziehungen, Arbeit oder Gesundheit
• Du hast versucht aufzuhören, es aber nicht geschafft

Wenn du zwei oder mehr dieser Punkte erkennst, könnte ein problematisches Spielverhalten vorliegen. Das ist kein Grund für Scham – Spielsucht ist eine anerkannte Erkrankung, für die es wirksame Hilfe gibt.

• Setze dir feste Limits

  Lege vor dem Spielen fest, wie viel Geld und Zeit du maximal investieren willst – und halte dich daran. Die meisten seriösen Casinos bieten Einzahlungs-, Verlust- und Zeitlimits in den Kontoeinstellungen.

• Spiele nur mit Geld, dessen Verlust du verkraften kannst

  Glücksspiel ist Unterhaltung, keine Einkommensquelle. Nutze niemals Geld, das du für Miete, Essen, Rechnungen oder deine Familie brauchst.

• Setze nie, um Verluste aufzuholen

  Der sogenannte „Chasing“-Effekt ist eines der stärksten Warnsignale für problematisches Spielverhalten. Wenn du verloren hast, akzeptiere es und hör auf.

• Mach regelmäßig Pausen

  Spiele nicht mehrere Stunden am Stück. Stelle dir einen Timer oder nutze die Realitäts-Checks, die viele Casinos anbieten.

• Spiele nicht unter Einfluss

  Alkohol, Drogen, Müdigkeit oder emotionaler Stress beeinträchtigen dein Urteilsvermögen. Spiele nie, wenn du aufgewühlt bist.

• Erkenne die Zeichen

  Wenn du merkst, dass du die Kontrolle verlierst: Hör sofort auf, suche dir Hilfe (siehe oben) und lasse dich im OASIS-System sperren.